sexta-feira, 21 de fevereiro de 2014

Melhor Idade terá programa com Atividades Físicas semanalmente

Em reunião na ultima semana com os representares da Melhor Idade na secretaria de Assistencia Social , foi decido que a 3 °Idade terá um programa de Atividade Física semanalmente. As aulas que terão temáticas de  Jump,  Dança Rítmica e Aeróbica serão ministradas pelo professor Alisson Fernando, todas as segunda-feiras atarde. atividade física, realizada com regularidade, é uma das principais bases para a manutenção da saúde, em qualquer idade. Ela se torna ainda mais importante para os idosos.
Isto porque quando envelhecemos, o corpo sofre algumas transformações como: perda da força muscular, diminuição da flexibilidade, da agilidade e da coordenação. Todas estas alterações fazem parte do processo natural do envelhecimento, mas podem ser amenizadas através da prática regular da atividade física.

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